苦しいとき、
なんども、いろんなひとに、救われてきた。
みんなは特になにかしたわけじゃないというかもしれないけど、
声やことばや存在や行動に、
ずっと何度も救われた、今も救われている。
それなのに一向によくならないじぶんが情けない。
こんなによくしてもらってきてるのに、
なんでだろう。
じぶんでなにかを解決しないといけない。
だけどなにをどうしたらいいか、全然わからない。
なにが苦しいのかすら、わからなくなってる。
（ハートをくれたユーザー：snowflake, 梟小僧, 橋(ばし), 柚月, まりン♡, 玲美, くりっぷ）
あさ、起きあがれるか
うまく眠れるか
仕事がちゃんとできるか
うまく話せるか
変なこと言ってないか
いつまで苦しむのか
うまく生きられるのか
いつまで生きなきゃいけないのか
（ハートをくれたユーザー：柚月, まりン♡, 橋(ばし)）
苦しい理由が
哀しい理由が
涙の理由が
焦る理由が
不安の理由が
緊張の理由が
見当たらない
今じぶんのまわりには何も起こっていないのに
勝手に不安がっている。
不安を感じる不安。
負の連鎖。
（ハートをくれたユーザー：snowflake, まりン♡, 糸, 橋(ばし)）
うつは心の風邪なんて誰が言い出したんだろう。
風邪くらい誰でもかかる可能性のあるもの、という真意は知ってるけど。
心の癌、という名の脳の障害。
癌だとしたら、じぶんはもう死期をとうに過ぎてる気がする。
でも身体の死期が来ない限り死ねない。
生ける屍。
（ハートをくれたユーザー：まりン♡, 橋(ばし), 柚月, くりっぷ）
それでも、その時間も、ヘンに気を遣い間違ってとんちんかんなことを言ってしまってないか、不安になってしまう。
幸せをだからと調子にのってはいけない。
（ハートをくれたユーザー：まりン♡）
日々、楽しみ嬉しみ幸せを感じる時間がある。
これが当たり前の日々なんかだとは思ってはいない。
だから、その時間はいつまでも幸せな時間なのは変わらない。
大切な幸せな時間。
だから頑張れる。
（ハートをくれたユーザー：yura, まりン♡）
手紙を書いた。
うまく書けなかったけど。
ことばを書くことが得手ではなくなってるなあ。
伝えるってことがこんなにむずかしくなってるとは。
（ハートをくれたユーザー：まりン♡, 銀座愁流, 純子, yura）
不安な毎日に
頑張れなければいけないことに
朝が来ることに
歩くことに
仕事することに
存在することに
息をすることに
生きることに、
つかれた
（ハートをくれたユーザー：糸, まりン♡, 玲美）
ちゃんと眠れるのか、という、
ちゃんと起き上がれるのか、という、
仕事に行けるのか、という、
仕事ができるのか、という、
会話ができるのか、という、
ミスをしないか、という、
この先も生きていかなきゃいけない、という、
普通でない、という、
不安
何もなくても勝手に全てを不安に感じてしまう、不安
（ハートをくれたユーザー：糸, 玲美, まりン♡）
体力
気力
好奇心
向上心
楽しむチカラや
考えるチカラ、
治ろうとするチカラ、
いろいろなくなってる。
（ハートをくれたユーザー：snowflake, まりン♡）
やっぱり嬉しかった。
至福の時。
さらに、どんなことでも頼りにされることはとても嬉しい。
ありがとう。
（ハートをくれたユーザー：銀座愁流）
みんな、どうやって生きてるんだろう。
みんな、苦しいことを抱えてるのはわかってる。
それでもみんな明るく生きている、いや、そう言ったら失礼だけど。
羨ましいとか妬むとかじゃなくて、
みんなその秘めてる苦しさをどうしてるんだろう。
どれだけの苦しさを抱えてるんだろう。
じぶんは、今の苦しさに理由が見つからない。
漠然と苦しくつらい、気力がない。
脱出できない。
この先もこれが続いのかと思うと絶望しかない。
うまく生きる術を教えて。
じぶんにはなにがたりないのだろう。
友達がいない
仕事もろくにできない
趣味もできない
笑えない
楽しむことができない
でも、それらがあった時でさえ、
病気は良くはならなかった。
じぶんでなにかを解決しなければいけない
でもなにを、どう、解決すればいいのかわからない
だれかに、なにかを、求めてばかり
（ハートをくれたユーザー：玲美）
どうやって生きていけばいいのかわからない
少しの時間働くだけで精いっぱい
ひととうまく関われない
だいじなひとをだいじにできない
もとめられるひとでありたい
そんなたいそうなことじゃなくても、
今、この一瞬のつらさをどうこらえればいいのか、
このつらさがいつまで続くのか、
何故つらいのか、わからない。
すべてはじぶんのあたまのなかでしかおこってないことなのに。
うまく生きる術を教えて
（ハートをくれたユーザー：玲美）
大事に思うひとに、どうしたらいいのかわからない。
大事だから大好きだから近づきたい、でも近づきすぎてはいけない、
そもそも近づき方かもわからない。
だいじにしたいけれど、だいじにするってなんだろう。
どうすれば伝わるんだろう。
伝えたいのかな、勝手にだいじに思ってればいいのかな。
大げさにいえば、恩返しをしたい。
ちいさな幸せをくれる恩返し。
どうやったらできるんだろう。
（ハートをくれたユーザー：yura, まりン♡, charlotte, たこさん, 梟小僧, みいちゃん, 銀座愁流, そらのいろ, くろすけ）
じぶんのいいところって
なんだろう
ひとを楽しませることもできず
それどころか気遣えず不快にさせてしまう
いつもいろんなひとになにかをもらってばかり
（ハートをくれたユーザー：ジェミニ五十嵐, 柔樹紅男, haruna）
いつも、間違っている気がしてならない。
一挙手一投足、一言一言。
小さな小さな判断、決断。
それがまわりに多大な迷惑をかけているように思えてならない
（ハートをくれたユーザー：まりン♡）
眠気がひどい
朝方から何度も目が覚めてまともに眠れないのに、起き上がれない。
起きても眠気が全くとれない。
いったいなにに疲れているのだろう。
（ハートをくれたユーザー：まりン♡, icoa, 銀座愁流）