AtoZ 時々 鬱な日記

躁と鬱の同居

40. 体調管理/独り言 2017年5月2日 火曜日 8:03:15

まだcss整ってないのに記事を投稿するという。

躁と鬱が同居しておる。

躁でなくちゃ仕事に行けないし、でも鬱な思考は消えないし、むしろ鬱な思考が躁のテンションでぐるんぐるんする。

なかなかにつらい状態

もう何度目かのゼロスタート

40. 体調管理/独り言 2017年2月20日 月曜日 20:21:35

明日から、新しい職場。
もう何度目だろう。。。
もはやよくわからない。
地続きになっていない過去。
そしてゼロスタートどころか、
完全にマイナスからのスタート。
知識不足、経験不足、社会不安、そして体調。
何ができるかわからない。
そしていつまで続くかも、わからない。
それでも、働かなくてはいけない。
なんでだろう

stiff, fear

40. 体調管理/独り言 2016年7月19日 火曜日 8:19:55

stiff

i am trembling or shake all over with fear
http://twitter.com/azmen/status/755163817655447552
i am scared and stiff of something, anything…
http://twitter.com/azmen/status/755165894024626176
unbearable dread of something, dont understand with that…
http://twitter.com/azmen/status/755168038677164032
i am under extreme tension
http://twitter.com/azmen/status/755175719001464832
save me… remove that dread, stiff,extreme tension…
http://twitter.com/azmen/status/755175362145857536
its now, tears…
puzzled…
http://twitter.com/azmen/status/755177886777155584

鉛のよう

40. 体調管理/独り言 2016年7月5日 火曜日 7:57:09

ここんとこ、ほんとに何にもできなくなってる。
土日はほぼ寝たきり。
空いた時間も、何かを見るのも疲れるし、頭に入らない。
好きなデザインの情報収集すら、頭に入らず集中できず、文章どころかビジュアルすらも見ること自体疲れる。
ほんとに、よく言う「鉛のように重い」というアレ。

脳の退化

40. 体調管理/独り言 2016年6月28日 火曜日 8:31:31

何かしなきゃいけないことがたくさんある時、
優先順位をつけて、ちゃんと整理してとりかかったつもりでも、
どこかで、あれもある、次はあれやらなきゃ、あのやつは手がかかるからどうしよう、
と、ひとつのことに集中できなくなってる。
仕事だけでなく、なにか娯楽なり勉強なりで何かを見てる時も、
あれをしなきゃ、あれもあったな、こっち先にやった方がいいかな、
これ面白くないからあれにしよう、やっぱりさっきのがいいかな、、、
と、全く集中できない。
ADDの典型、というか、前はこんな酷くなかったのに、
今はなんでこんなにひとつのことに集中できなくなったんだろう。
前はもう少し頭の中を整理して、ちゃんと順番づけてやるなり、処理待ちの間にちゃちゃっと他のことすませたり、
うまく処理できていた。
土日含め、脳が休まる時間が全くといってもいいほどないのもあるかもしれない。
常に何かに追われてる、何かを恐れている。
ものすごく、脳の退化を感じる

働かないあたま

40. 体調管理/独り言

近所にまともな品揃えのレンタル屋がないからDMMのレンタル使ってて、まあ借りるのはほぼアニメなんだけど><
無彩限のファントムワールドを借り出したんだけど、新しいものが観れないというか頭に入らない。
結局昔から持ってるPatraborとか攻殻とかbebopとか繰り返し見てる
kill la killは中盤まで観て、内容の忙しさに疲れてギブアップ。
でも境界の彼方はすっと観れて好きになってハマったなぁ。
この次はキズナイーバーが控えてる。ブンブンが主題歌だし、内容も期待してる。すっと観れるといいな
気分によって、Patrabor、あぶない刑事、CowboyBebop、日常、攻殻、前から持ってるこのへんを繰り返し観てる、というか流してしまってる。
新しいものがほんと頭に入らなくなってる。
漫画もだしデザイン系クルマ系mac系に関わらず情報源見てもなんとも感じないし入ってこない
AXIS、CarStyling、casa、すべて本、カーグラあたりの雑誌、
マイぼーる、働かないふたり、ブラックラグーン、読んでた漫画はこのくらいか、それも、
全く見なくなってしまった。
本も何冊かkindle含め買ったのあるけど、3ページくらいでギブアップしちゃう。脳の退化じゃ
スケッチの練習とか、WordPressのカスタムの勉強とか、css3の勉強とか、ポートフォリオ作り直しとか、実際にやらなきゃいけないことも、できてない。ほんと、カラダもアタマも動けなくて。
仕事もほぼルーチンだからできてる感じ。仕事中以外ほんとに全く何にも動けてない。ほんと困った

土日

40. 体調管理/独り言 2016年6月27日 月曜日 8:30:55

別に土日が嬉しいわけではない。
仕事はないけど、
家の圧迫感、威圧感があるし、
そもそも「日々」それ自体やり過ごさないといけないことが辛いことにかわりはなく。
土日は仕事の疲れ、からだの疲れをとるためだけの日。
何もできずずっと寝てしまっている。
土日もやっぱり「何か」ができない。

常にある恐怖

40. 体調管理/独り言

会社に行く前、こわくなる、ばくばくする。
漠然と。
仕事が終わってあがって帰り道、こわくなる、ばくばくする。
何かやり残したことはないか、今日やったものでミスとかしてないか。
同じく帰り道、こわくなる。
またあの家に帰らないといけない。
怯え、を超えて恐怖。
帰って自室に閉じこもる。
涙が出てくる。
1日が終わった安堵感なのか、
こんな日々が延々と続く恐怖なのか。
眠りに落ちるまで、恐怖は終わらない。
朝、それがやってきたことに絶望する。
それの繰り返し。
常に怯え、恐怖し、安堵することが、ない。

焦りとパニックという誤思考

40. 体調管理/独り言

毎朝気だるさがとれないまま仕事に入る。
そして今日捌かなければいけない原稿の量を見てパニックになる。
優先順位をつけてひとつずつやることにしても、
次あれやらなきゃ、あれは手間がかかる、あの分はどんな手法でやろう、、、と後のことが気になって、
全部が終わるまで焦りがおさまらない。
そして仕事が終わって帰っても、その焦燥感、ばくばくがおさまらない。
そしてなぜか恐怖。
やり忘れたことがあるんじゃないか、
何かミスしたんじゃないか、、、。
毎日、なんだかんだでこなすものはこなせてて、パニックになる必要もないのに、次のことを気にしても、終わったことを気にしても、仕方ないのに、
仕方ないのを解っているのに、
それでも、毎日できてる実績があるのに、
パニック、焦り、恐怖がなくならない。